laikas "prikelti" nuotraukas!

kai už lango taip šąlta kad nesinori net nosies iškišti, labai puikus metas peržiūrėti susikaupusias krūvas skaitmeninių nuotraukų, atsirinkti smagiausias, ir jas "paversti gyvomis", - t.y. surasti joms vietą rėmeliuose namuose, kad kuo dažniau būtų galima tas akimirkas prisiminti.
o tam mes jau turime labai šaunius rėmelius - šaunumas visas tame, kad jiems nereikia atitaikyti nuotraukų dydžio, galima komponuoti kokio norio formato nuotraukas kokia nori tvarka, - tiesiog nuotraukos tvirtinasi ..magnetukais. tad ir "ekspoziciją" keisti yra labai paprasta, be didelio prisiruošimo atėjus norui atšviežinti vaizdelius. galiausiai, šiuose rėmeliuose puikiai vietą ras ir ..receptai, užrašai, rašteliai - priminimai ir tt.

rėmelius galima rasti štai čia: www.ciagyvenagrazusdaiktai.lt/lt/product/remeliai-nuotraukoms

raw, arba žalieji kokteiliai: obuolių-bazilikų vitaminų bomba

naujų metų pradžia kaip taisyklė pilna noro tęsėti sau duotus norus ir pažadus. vienas iš jų, natūraliai atėjęs, tiesiog sveikiau maitintis, pradedant tuom, kad atsakingiau rinktis, ką dedam į skrandžius..

gyvenant tokiu tempu kokiu gyvename, labai puiki išeitis - vaisių / daržovių kokteiliai, tiek "žalieji", tiek ne visai (t.y. naudojant pieną). paruošt neužtrunkama nė dešimt minučių, o rezultatas - krūva vitaminų vienu ypu, skanu bei sotu.

obuolių ir bazilikų vitaminų bomba

reikia:
1 bananas
1 obuolys
1 žalioji citrina, nulupta
1 sauja šviežių bazilikų lapelių
1-2 puodeliai vandens (arba kokoso vandens)

vandens (kokoso vandens) kiekį galima reguliuoti pagal patinkantį kokteilio tiršumą.
jei nėra po ranka bazilikų, juos galima pvz pakeisti sultenėmis - irgi labai skanu ir sveika!