raw, arba žalieji kokteiliai: imunitetui stiprinti

palaikyti stiprią imuninę sistemą nėra taip sunku, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. na taip, valia žinoma reikalinga ir čia. bet situacija palengvina tai, kad ši priemonė - lengvai ir greitai paruošiama, o ir labai skani!

švieži vaisiai ir daržovės yra geriausias ir paprasčiausias būdas išlaikyti puikią savijautą ir sveikatą visus metus:
- citrusiniuose vaisiuose yra super gausu vitamino C, kuris saugo nuo peršlimo, kosulio, gripo;
- apelsinai padeda organizmui geriau įsisavinti kalcį ir vitaminą D, - valgykit juos ir kaulai bus stiprūs, oda žvilgės, o patys spinduliuosit laime!

imunitetą stiprinantis "žalias" citrinų ir bananų kokteilis:

reikės (4 porcijoms):

1 Laimo citrina, nulupta
1 maža citrina, nulupta
2 apelsinai, nulupti
2-3 šaldyti arba "žali" bananai
1-2 puodeliai vandens

paruošimas: viską dedam į mikserį, ir apie 15 sekundžių plakam. skanaus!